Kakovosten spanec je ključen za zdrav razvoj otrok, dobro koncentracijo in dobro počutje. Pomanjkanje spanja lahko vpliva na razpoloženje, učenje in imunski sistem, zato je pomembno, da otrokom zagotovimo miren in strukturiran večerni ritem. Tu je 5 nasvetov za boljši spanec: Redni urniki spanja – Otroke postavite k počitku ob približno istem času vsak večer. […]