Dolgotrajno sedenje za računalnikom lahko povzroči napetost v vratu, ramenih, hrbtu ter zmanjša produktivnost in koncentracijo. Zato je priporočljivo, da si med delom vzamemo kratek odmor za gibalne vaje, ki izboljšajo prekrvavitev in sproščajo napetost. Tukaj so štiri preproste vaje: Raztezanje vratu in ramen – Nežno nagibajte glavo v levo in desno, naprej in nazaj. […]